19-01-07

een achilespees die niet wil meewerken

Vandaag heb ik 'n dagje thuis kunnen werken. Voordeel is dat je je dag helemaal zelf kan invullen. Om 11u ben ik dan ook gaan lopen. Na de hevige storm van gisteren leek de kust veilig genoeg. De zon scheen en toen ik met lopen begon moest ik spontaan glimlachen. Ik begin echt te geloven dat joggen 'n soort van prethormoon doet produceren. Evy (Gruyaert) was natuurlijk ook van de partij. Het is grappig hoe ze je aanmoedigt... "flink, hou nog even vol" - "verdeel je krachten", "je hebt dat weer fantastisch gedaan". Een collega vroeg me onlangs of ik niet nerveus werd van die stem. Neen hoor, het motiveert om vol te houden. Het was vandaag bijna een heuse veldloop, door modder en plassen. Vandaag liep ik 3min., 5min., 6min. en 7min. Aan het eind kreeg ik pijn in mijn rechter achilespees. Ik herinner me dat ik 'n jaar geleden stopte met lopen omdat de pijn te hevig werd. Op de andere lopersblogs ben ik op zoek naar tips. Ligt het aan mijn loopschoenen, zet ik m'n voet verkeerd bij het lopen, moet ik meerdere dagen tussen laten? Ik weet het niet goed. Morgen rustdag en zondag ga ik opnieuw. Het zal een minder zware les worden. Jawel, ik volg Evy's lessen op de voet. Nog 12 te gaan en dan zou ik 5km kunnen lopen. De reeks erna zit ook in mijn ambitieuze plan... op naar de 10km.

 

Een leuk weekend en tot later!

19:03 Gepost door Katrien | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

Commentaren

Gogogogo Hey Running cat, of Katrien, zoals je verkiest :-)

Bedankt om commentaar te geven op mijn blog. Het is inderdaad wel motiverend om aanmoedigingen te krijgen. Ik wens je dan ook heel veel succes, en wie weet lopen we ooit nog wel eens samen...

Kristof

Gepost door: Kristof | 20-01-07

Niet forceren! Hoihoi

Proficiat met je nieuwe blog en je loopambities! Heb je gevonden via andere loopkristof. Probeer niet te forceren in het begin. Als je vindt dat Evy te vlug gaat, kan je altijd een extra dag rust nemen of het schema iets trager toepassen. Als die pijn fan nog blijft duren kan je ns een sportwinkel zoeken die je loopstijl analyseert. Het zou dus ook kunnen dat de pijn aan de schoenen ligt. Maar forceer aub niet want dat moet je op termijn toch bekopen. Kristof

Gepost door: Kristof | 20-01-07

joep! hey Katrien, merci voor je reactie op m'n blog en super dat je zelf bent beginnen bloggen! 'k zal je sebiet eens linken op mijn blog se. Wat je achillespees betreft: bij mij ook een gevoelig plekske, heb hakverhogingskes in mijn loopschoenen (dank zij de mannen van de Runners Service) en daarmee zijn de klachten verdwenen. 'k Moet die hakjes nu stillekesaan er weer uit gaan halen van die mannen, maar ik wacht tot na m'n marathon alvorens daarmee te gaan experimenteren. Nog veel loopfun!!

Gepost door: Ruthje | 20-01-07

Welcome in (j/bl)ogland ! Bouw maar rustig aan op, anders kan je meteen al een verplichte rustperiode aan je been hebben ! Wat je schoenen betreft, wellicht zijn er bij jou in de buurt wel ergens gespecialiseerde sportwinkels. Dit hebben ervaring en een plexi bak waar je blootsvoets moet op staan. Daar zien ze direct welk soort voeten je hebt (waar je ev. gecorrigeerd moet worden). Een beetje goede raad kan geen kwaad (en 't zijn nog solden, dus misschien die je nog een koopje)...
Veel plezier nog !

Gepost door: jogginggirl | 20-01-07

weblogloop Hallo Katrien,
Welkom in blogland !
Toen de groep lopende bloggers groter en groter werd is de idee ontstaan van eens samen af te spreken om aan een wedstrijd deel te nemen (en nadien nader kennis te maken bij een glas of een etentje). Lidgeld is er niet, iedereen is vrij van al dan niet deel te nemen.
De eerstvolgende afspraak is er eentje in het Zonienwoud op zaterdag 3 februari e.k. en wordt georganiseerd door Julie van http://runnerjules.skynetblogs.be
Het wordt deze keer niet echt een wedstrijd, maar meer een trainingsloop. Zo er voldoende interesse is zorgt Julie ook voor een kortere afstand voor de beginners. Voor meer info hierover zie haar weblog.
Onze ontmoetingen hebben ook een internationaal karakter gekregen want ook onze noorderburen waren al meermaals op het appel. Zo is de idee gegroeid om een logo te ontwerpen. Iedereen is vrij van dit al dan niet op zijn of haar blog te plaatsen. 't Is wel een herkenningsteken.
Loop ze,
Bart
P.S. Ik zie dat je ook Ruth al gevonden hebt... Zij is zowat de pionier van de loopblogs...

Gepost door: Bart | 20-01-07

Goei gedacht om ook te lopen. Ik ben zelf nu 3 maanden bezig en ben zelfs al verslaafd aan het lopen. Nog veel succes met Evy en je blog.

Gepost door: Smurfineke | 20-01-07

Hey Kat,
welkom in blogland. Veel succes, ook met je looptraining! Tip: www.canvas.be/marathon - ik moet toch een beetje reclame maken voor de eigen winkel...

Gepost door: Tom | 21-01-07

Proficiat met je besluit... en alvast veel loopplezier!
Achillespees: verwen ze op tijd en stond met ijs en flexiumgel zodat je beginnende ontstekingen kan afwenden. Vergeet ook niet om ze na het lopen zachtjes te strechen zonder forceren.
Grtz!

Gepost door: AnnAlice | 21-01-07

De commentaren zijn gesloten.